Gym Santé

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Découverte de la gym santé à l’ASC du CHU de Nice,pour toutes les personnes qui désirent bouger en se divertissant d’une façon créative et conviviale.

Un programme adapté au rythme de chacun,quelque soit son niveau.

Les exercices sont proposé de manière ludique par une animatrice diplômée:

Assouplissement
Renforcement musculaire
Coordination par l’apprentissage de pas de danse
Cardio-respiratoire
Equilibre
Relaxation